Výrobky na zvýšenie účinnosti sú potrebné, ak sa nechcete vo svojom sexuálnom živote spoliehať na drahé tabletky. Existuje názor, že všetky potravinové afrodiziaky sú veľmi drahé. V skutočnosti to tak nie je, hlavnou požiadavkou na jedlo je to, že je prírodná a obsahuje živiny. Okrem toho je dôležité opustiť výrobky škodlivé pre silu.
Ako zvoliť výrobky
Potravinové výrobky na zvýšenie účinnosti sú potrebné pre tie stopové prvky, ktoré sú v nich obsiahnuté. Ak je v výrobkoch veľa vitamínov, minerálov a zdravých kyselín, ukáže sa, že pozitívne ovplyvňujú účinnosť. Tu je zoznam hlavných látok, ktoré sú obsiahnuté v prírodných produktoch a majú priaznivý vplyv na mužskú účinnosť.
Minerály
Uistite sa, že chcete jesť, existuje veľa minerálov, ktoré zvyšujú účinnosť a stabilizujú erekciu:
- Zinok. Jedná sa o stavebné tehly testosterónu. Bez dostatočného zinku nebude človek schopný zvýšiť svoju účinnosť. Okrem toho veľké množstvo užitočného potravy so zinkom bude mať pozitívny vplyv na všetky systémy mužského tela;
- Chróm. Pomôže to vrátiť dobrý krvný obeh v panve, čo je potrebné pre mužskú účinnosť. Výrobky s chrómom tiež ovplyvňujú stav prostaty, poskytujú zlepšenie jeho práce. Takéto jedlo musí byť zahrnuté do vašej stravy, aby sa zabránilo zápalovým procesom;
- Selén. Posilňuje plavidlá, ich steny, rozširuje ich. Ale sexuálne zdravie človeka priamo závisí od toho, ako dobre pracujú kapiláry kavernóznych telies penisu.
Vitamíny
Nesmieme zabudnúť, že jedlo je užitočné, naplnené vitamínmi. Muž potrebuje:
- B vitamíny, ktoré prispievajú k prevencii prostatitídy. Pomôžte imunitnému systému prekonať infekčné patogény. Mužské žľazy potrebujú tento vitamín na výrobu testosterónu. Vitamín C je navyše jedným z prvkov užitočných pre dobrý krvný obeh;
- B vitamíny E. Tento prvok nie je okamžite, ale stále priaznivo ovplyvňuje cirkuláciu krvi v oblasti reprodukčných orgánov. Okrem toho zvyšuje intenzitu metabolických procesov v žľaze prostaty. Čo bráni jej opuchu a zápalu, adenómu a prostatitíde;
- B vitamíny B. pomôžu rýchlo vrátiť sexuálnu energiu človeka. Prispievať k zvyšovaniu hladín testosterónu, pre ktoré sa dostali do tohto zoznamu;
- B Vitamíny D. Získavame väčšinu jeho objemu zo slnečného žiarenia. V zime môžu muži zlepšiť svoju účinnosť a vyzdvihnúť jedlo s dobrým podielom tohto užitočného prvku.
Zoznam výrobkov
Uvádzame, ktoré výrobky prispievajú k zvýšeniu mužskej účinnosti. Samozrejme by ste nemali čakať na okamžitý účinok. Dlho je potrebné zahrnúť výrobky, ktoré zvyšujú libido v strave, aby ste si všimli priaznivé kroky.
Niektoré jedlo, ktoré muži jedia a milujú, už v staroveku bolo známe ako afrodiziakum. Stredoveké dámy teda vedeli, ako zlepšiť účinnosť svojho manžela morských plodov na večeru. Vlastnosti vlastností, ktoré zlepšujú účinnosť, sa pozorovali v rôznych, vyvážených výživových a prírodných produktoch.
Ustrice
Tieto moreové dary získali povesť najsilnejších afrodiziakov. Stále neexistuje lepší prírodný produkt na zvýšenie účinnosti u mužov. Obsahuje veľké množstvo zinkových a esenciálnych aminokyselín. Takéto látky ostro stimulujú produkciu nielen testosterónu, ale aj dopamínu.
Tieto hormóny v pomerne krátkom čase zvyšujú sexuálnu príťažlivosť človeka a účinnosť. Pokiaľ ide o zdravie mužov, najužitočnejšie „jarné“ ustrice ulovené presne v tomto ročnom období.
Surové ustrice sú najužitočnejšími výrobkami na posilnenie a účinnosť. Upozorňujeme však, že po tepelnom spracovaní zmizne leví podiel užitočných prvkov. Na zlepšenie chuti a konsolidáciu tohto účinku sa odporúča naliať ustricu citrónovou šťavou.
Koľko ustríc potrebujete, ak má človek problémy s účinnosťou? Najlepšie je ich občas použiť a veľa sa nenechajte unášať. Produkt okrem živín obsahuje aj percento ortuti hmatateľnej pre ľudské zdravie.
Rybárstvo
Cambala je skutočný obchod s vitamínmi a minerálmi. Aby ste si však udržali všetky výhody tejto ryby, nemali by ste ju smažiť. Na varenie, hasenie alebo varenie je vhodné.
Mackerel obsahuje omega-kyseliny potrebné pre muža. Sú potrebné na udržanie dobrej úrovne testosterónu a stabilizáciu účinnosti. Okrem toho varená makrela zvyšuje počet životaschopných objemov spermií a spermií.
Všeobecne platí, že výber rýb na zlepšenie mužskej účinnosti je lepšie bývať na morských druhoch. Pre muža látok je oveľa užitočnejší. Ich koncentrácia v kaviári rýb je obzvlášť vysoká. Okrem toho nie je potrebné kupovať drahý kaviár lososa alebo jeseter. Potrebné mikroelementy môžete získať aj od kaviáru.
Vodič
Prírodné produkty, ktoré podporujú účinnosť a posilňujú zdravie mužov, sa neobmedzujú iba na pochúťky. Radp je teda presýtený vitamínmi. Tento produkt nielen zlepšuje erekciu, ale tiež dáva silu ľahšie zažiť stresujúce situácie. Semená semien majú špeciálny účinok. Turnip tiež pôsobí vo varenej forme a pôsobí ako príloha pre mäso.
Mäso
Potraviny pre zvieratá poskytujú viac energie, zlepšuje reakciu nervov na dráždivé látky. Potencia človeka, ktorý používa mäso, reaguje rýchlejšie na sexuálne stimuly.
Ale výber rôznych mäsa si musíte pamätať na nebezpečenstvo zneužívania živočíšnych tukov. Preto je LEAM Hovädzie, jahňatá najvhodnejšie. Mäso - králik, morčacie, kuracie prsia a kuracie prsia dobre spĺňajú tieto požiadavky. Hra má tiež veľkú hodnotu pre zdravie mužov.
Na zachovanie prospešných látok a zníženie percentuálneho podielu tuku je lepšie dusiť alebo stúpať mäso. Zelení vo veľkom množstve budú perfektné korenie. Tiež nie je potrebné ho preháňať konzumáciou mäsa. Pre telo je ťažké ho stráviť a nebude existovať energia na sexuálnu aktivitu.
Orechy
Orechy sa dajú konzumovať každý deň, hlavná vec je v tejto dávke, ktorá vás neurobí. Tu je veľké percento zinku a horčíka, vitamínov skupín E a B. Tieto látky sú prítomné v orechoch takmer všetkých odrôd.
Nie je potrebné smažiť ani vkladať orechy s iným tepelným spracovaním. V surovej podobe prinesú človeku najväčší úžitok. Veľkým receptom na posilnenie účinnosti bude šalát orechov, jabĺk, mrkvy a repy. Ako korenie na mäso môžete použiť mleté orechy.
Obzvlášť užitočné sú nasledujúce odrody orechov - céder a muškátový oriešok. Muscator sa dá použiť iba vo forme korenia. Nepoužívajte viac štipku za deň - to môže viesť k otravám.
Morské plody
Na zlepšenie účinnosti nie je potrebné kupovať drahé čerstvé ustrice. Vhodný pre nás je tiež známe krevety, chobotnice, mušle. Musíte variť morské plody iba pár minút. Ak je prekročený odporúčaný čas varenia, zhorší sa nielen chuť, ale aj terapeutický účinok.
Čokoláda
Tento produkt funguje v trochu inej schéme. V tomto článku už nie sú uvedené žiadne minerály a vitamíny. Čokoláda má účinnosť, ktorá nie je taká organická ako mentálny účinok. Vedie k rozvoju hormónov, ktoré zvyšujú sexuálnu aktivitu a túžbu človeka. Čo môže byť užitočné, ak sú problémy s účinnosťou spôsobené psychogénnymi faktormi.
Iba horká čokoláda poskytne hmatateľný účinok, ktorý obsahuje najmenej 65% kakaa. Rôzne bary a mliečna čokoláda nie sú vhodné. Výhody účinnosti sú minimálne, ale škoda na túto hodnotu je vážne. Nadmerná telesná hmotnosť je však jedným z hlavných nepriateľov zdravej erekcie a sexuálnej príťažlivosti.
Prepelice vajcia
Dobré pre pacientov trpiacich ťažkosťami s účinnosťou. Tým, že ich konzumujete každý deň, môžete rýchlo posilniť libido. Až do skutočnosti, že človek je schopný vykonať niekoľko sexuálnych styku v rade.
Surové prepelice vajcia sú neškodné, ich použitie nebude viesť k infekcii parazitmi. V období, keď je potrebná silná účinnosť, môžete piť až štyri vajcia. Zvyšok času je lepšie znížiť používanie produktu, aby sa nezískal príliš veľa cholesterolu.
Čerstvo vytlačená šťava
Tekvica je najvhodnejšia. Bude dobré pridať trochu šťavy z koreňov zeleru. Aj keď čerstvo vytlačený nápoj z akéhokoľvek ovocia a zeleniny bude mať priaznivý vplyv na prevádzku reprodukčného systému. Kvôli častému používaniu šťavy pripravenej doma môžete rýchlo dosiahnuť dobrú účinnosť.
Včelárstvo
Od staroveku sa med používal na návrat mužskej sily. Sú iné včelárske výrobky vhodné na zvýšenie účinnosti? Áno, koniec koncov, maternicové mlieko, propolis a PEG obsahuje veľké množstvo živín zozbieraných včelami. Propolis sa používa ako liek na prostatitídu, Perga priamo posilňuje sexuálnu túžbu.
Škodlivé výrobky
Je málo namierené na vyplnenie vašej stravy najužitočnejšími produktmi, ak zároveň zneužívate škodlivé jedlo. Komplikuje asimiláciu prvkov, ktoré majú priaznivý vplyv na zdravie mužov.
Náš zoznam 12 najškodlivejších výrobkov pre účinnosť mužov obsahuje:
- Údené mäso, ktoré majú negatívny vplyv na prevádzku semenníkov;
- Sladká sóda;
- Alkoholické nápoje, najmä pivo. Ten prispieva k produkcii estrogénu;
- Príliš veľa slaného alebo sladkého;
- Cins, ak ho používate nepretržite;
- Nápoje s kofeínom, od čaju po energetické nápoje;
- Zemiaky a hamburgery, pizza;
- Sójové jedlo;
- Všetky vyprážané;
- Pálenie;
- Cholesterol vo veľkom objeme;
- Múka, najmä pšeničný chlieb na kvasinkách.